Easy-Vibe

Hos MediFant finns möjlighet till Vibrationsträning på Easy-Vibe.

Easy-Vibe passar de flesta men är inte lämpligt för den som har ett färskt diskbråck.

 

Med träning på Easy-Vibe kan man på kort tid träna enskilda muskelgrupper, och på ca 30 min hinner man igenom ett program som täcker in alla stora muskelgrupper.

Man kan också effektivt strecha muskelgrupper och på så vis få ökad rörlighet och smidighet.

Det finns också dokumenterat effekter på att man ökar "må-bra" substanser i kroppen, så ett ökat allmänt välbefinnande brukar vara en trevlig sidoeffekt.

Man rekommenderar minst 2-3 träningspass/vecka. Så småningom kan man underhålla resultatet med lite mindre frekvent träning.